Οι χειρουργοί λένε ότι η μόδα έχει περάσει για ένα μεγάλο στήθος. Τα κορίτσια έρχονται σε έναν ειδικό με το αίτημα να προσαρμόσουν τη φόρμα ή να το επιστρέψουν μετά τη γέννηση αν θέλουν να το αυξήσουν, τότε μόνο ένα μέγεθος και όχι δύο ή τρεις, όπως και πριν. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για όσους φοβούνται να μπουν στο μαχαίρι για να κάνουν ένα ελαφρώς περισσότερο στήθος.
Αυτό που εξαρτάται από το μέγεθος του μαστού
Το στήθος μας είναι ένας σχεδιαστής που αποτελείται από διαφορετικούς τύπους υφασμάτων: αδένες με μάζα γαλακτώδων, λίπος, το δέρμα θεωρείται επίσης αναπόσπαστο μέρος του μαστού. Το στήθος έχει μυς - έναν άντρα κάτω από τον μαστικό αδένα, υπάρχει επίσης μυϊκός ιστός στην μπροστινή επιφάνεια του άνω τμήματος του μαστού (εδώ ο υποδόριος μυς του λαιμού αρχίζει στο επίπεδο των 2 πλευρών).
Με βάση τα δεδομένα εισόδου, το μέγεθος του μαστού εξαρτάται από το βάρος του, το μέγεθος του μαστικού αδένα, την κατάσταση του δέρματος της προτομής και του λαιμού καθώς και της στάσης.
Στο φόντο των ορμονικών παιχνιδιών (κυρίως οιστρογόνο), το στήθος μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Αυτό είναι σαφέστερο ορατό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της σίτισης. Στο πλαίσιο του γεγονότος ότι το δέρμα μιας προτομής έχει χάσει την ελαστικότητα από την εποχή, προκαλεί, ο Iron χάνει το σχήμα του, μειώνεται, αλλαγές και στήθος. Μπορεί ακόμη και να πέσει - αυτή είναι μια ασθένεια, όπως στην περίπτωση ενός ατόμου, που αναφέρεται ως PTosis.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις να επιστρέψουν τα στήθη της αρχικής μορφής και ακόμη και να αυξήσουν ένα μέγεθος χωρίς να είναι σε θέση να συμμετάσχουν σε γιατρό, αν και αυτή η διαδικασία δεν είναι γρήγορη και δεν έχει πάντοτε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Το ίδιο το παιχνίδι καθυστερεί και επικεντρώνεται στο αποτέλεσμα, όχι μόνο τους βοηθά ένα ελαστικό στήθος, αλλά και φέρνει σε σχήμα.
Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με γυμναστήριο
Όχι μόνο οι άνδρες, αλλά και οι γυναίκες ή πιο επιστημονικά, το στήθος μπορεί να αυξήσει και να αυξήσει το ύψος του μαστού σε σχέση με το στήθος.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει τακτικά (αντί να στρατολογήσετε) ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση των θωρακικών μυών. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά.
Push -ups από τα γόνατα
Ένα ευχάριστα ζεστά, τόσο το πρωί όσο και πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να ανακουφίσετε τέλεια το άγχος. Είναι απαραίτητο να πιέσετε και να μην βασίζεστε στις "κάλτσες", αλλά να βασίζεστε στα γόνατα.
Φορέστε τους αλτήρες από το στήθος
Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε αλτήρες που είναι κατάλληλοι για βάρος (επικοινωνήστε με έναν εκπαιδευτή ή σε ένα κατάστημα), ένα κατάστημα αν δεν είναι στο σπίτι, δύο καρέκλες που πρέπει να τοποθετηθούν κοντά και να χρησιμοποιηθούν ως τράπεζα. Η εκτέλεση αυτής της άσκησης συνιστάται υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.
Παλάμες
Αυτή η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι ή ακόμα και στο γραφείο. Οι απλές κινήσεις τους επιτρέπουν να αναπτύξουν μυς του θώρακα.
Μπορείτε να καθίσετε ή να σταθείτε. Ανασηκώστε τις παλάμες σας στη μύτη και συνδέστε τις. Αραιώστε τους αγκώνες στις πλευρές έτσι ώστε να είναι παράλληλα με το πάτωμα. Προσπαθήστε να χτυπήσετε τις παλάμες σας χωρίς να αφαιρέσετε τα δάχτυλά σας 10 φορές στη σειρά.
Ένα ευρύ χαμόγελο
Λένε ότι χαμογελούν για να τεντώσουν για να τεντώσουν, έτσι χαμογελούν πιο συχνά, βοηθά να αντλήσει το στήθος.
Επομένως, επαναλάβετε αυτήν την απλή άσκηση (μπορείτε να μεταφέρετε εάν είστε χωρίς σύμπλοκα) - χαμόγελο, όσο το δυνατόν ευρύτερο 15 φορές στη σειρά. Μια τέτοια εκπαίδευση καθιστά τον υποδόριο μυ.
Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με προϊόντα φροντίδας
Πολλά εξαρτώνται από την κατάσταση του δέρματος της προτομής. Μετά από όλα, το δέρμα του μαστικού αδένα είναι ένα είδος κάλυμμα όταν τεντώνεται, το σχήμα του αδένα είναι ελκυστικό. Ως εκ τούτου, μετά από 30, είναι ενεργό να φροντίζει ενεργά την προτομή.
Καθαρίστε το δέρμα
Βεβαιωθείτε ότι έχετε εκτελέσει το δέρμα μιας προτομής μια εβδομάδα ή δύο την εβδομάδα και χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα χωρίς λειαντικά επειδή το δέρμα είναι λεπτό εδώ. Εφαρμόστε το προϊόν με ελαφρές κινήσεις εξομάλυνσης. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απελευθέρωση του δέρματος των τοξινών, των τοξινών, των τοξινών και τη βελτίωση της διείσδυσης των εξαρτημάτων από τα προϊόντα φροντίδας.
μασάζ
Κάντε το μασάζ μαστού με δροσερό νερό σε κυκλικές κινήσεις κάθε μέρα στο ντους. Και μετά από αυτούς τους χειρισμούς, μασάζ η προτομή με τα χέρια σας, επίσης σε κυκλικές κινήσεις, έτσι ώστε το στήθος να γίνει στρογγυλό και πιο ελαστικό.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα φροντίδας
Επιλέξτε κρέμες μετά το ντους, επιλέξτε προϊόντα για να φροντίσετε μια προτομή ή απόσπασμα με ένα αποτέλεσμα ανύψωσης. Υποβάλλονται, ομαλά, θρέφουν και ενισχύουν το πίσω μέρος του χόριο.
Προστατέψτε το δέρμα
Κρατήστε το στήθος στην παραλία σε ένα σουτιέν, επειδή ο ήλιος είναι επιβλαβής από το δέρμα, διεγείρει την πρόωρη γήρανση και την περίπτωση με τον καρκίνο του μαστού. Φροντίστε να βάλετε μια κρέμα με SPF στο στήθος και το λαιμό του καλοκαιριού.
Κοιμηθείτε σωστά
Οι ειδικοί συνιστούν τη διατήρηση μιας όμορφης μορφής μαστού, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, πρέπει να κοιμηθείτε στην πλάτη σας.
Πώς να διευρύνετε τα στήθη με τη διατροφή
Είναι γνωστό ότι με την ηλικία η ποσότητα των οιστρογόνων μειώνεται στο σώμα και η γυναίκα υγιής, ειδικά το μέγεθος του μαστού, εξαρτάται πολύ από αυτό. Είναι βέβαιο ότι θα διεγείρει την έξοδο του οιστρογόνου με τη βοήθεια της σωστής διατροφής. Εισαγάγετε προϊόντα που είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα. Τα φασόλια, το τυρί, οι φακές, το γιαούρτι, το καφέ ρύζι, το κριθάρι, το κριθάρι, τα αγγούρια, τα τεύτλα, οι επίπεδες σπόροι, τα φιστίκια, το πράσινο τσάι, οι φράουλες, τα σμέουρα, τα πράσινα μούρα, τα πράσινα φασόλια και τα κολοκύθια είναι νόστιμα και υγιή.
Πώς να διευρύνετε το στήθος με σουτιέν
Το απλούστερο μέσο που έχει άμεσο αντίκτυπο στη διεύρυνση του μαστού είναι η ώθηση. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε για ειδικές περιπτώσεις. Το push-up συμπιέζει το πάνω μέρος του μαστού επειδή το δέρμα του τμήματος είναι λεπτότερο και το στήθος χάνει την ελαστικότητά του.
Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα καλό σουτιέν για να υποστηρίξετε το στήθος. Δεν πρέπει να καταρρεύσει, να τεντώσει κάτω από το βάρος του στήθους και να προκαλέσει συμπτώματα.
Πώς να διευρύνετε το στήθος με στάση
Πολλά εξαρτώνται από τη στάση. Όταν κρατάτε την πλάτη σας ευθεία, το στήθος σας φαίνεται περισσότερο και φαίνεται να είστε υψηλότεροι.
Πρέπει να περπατήσετε κατά μήκος του δρόμου με το στυλ του "Coming - Writing". Νιώστε σαν μια ηθοποιός στο κόκκινο χαλί: Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία σαν να τραβήξετε επάνω, πάρτε τους ώμους σας πίσω λίγο, το στήθος σας αυξάνεται - η εξαιρετική προτομή είναι έτοιμη.